- Пилатес София
- Развива мускулите, гъвкавостта и движението на ставите. Пилатес се съсредоточава върху приучването на ума и тялото да работят заедно, за да се постигне добро физическо и психическо състояние. Извайва тялото, чрез повторения и разнообразяване на позициите и упражненията.
Практикувайки Пилатес, ще подобрите формата си и ще тонизирате тялото си, без да се преуморявате. Тренировките са подходящи и за хора страдащи от хронични болки в гърба, кръста, врата и раменете, като спомага за трайното им премахване.
Ваня Стоянова
Инструктор по Табата и Пилатес
Занимава се с изготвяне на хранителни и тренировъчни реими.
Завършва следдипломна квалификация в НСА „Васил Левски“, профил фитнес и културизъм.
Създател и администратор е на сайта Paleofit.org, където споделя опит и съвети относно храненето, тренировките,
почивката и теми свързани със здравословния начин на живот