Свободно време

Класически балет за деца София
Произходът на думата „балет“ може да се търси в латинските думи „ballo“ и „ballare“, които означават танцувам, а историята на класическия балет датира още от времето на Ренесанса. През 1661 година Луи ХІV създава Кралска танцова академия, която е трябвало да създаде стандарти в танцовото изкуство.
Въпреки няколко изключения и вариации, и днес основните правила и речник на движенията на класическия балет са еднакви по целия свят.

Балетът и особено класическият, днес акцентират основно върху методите, изпълнението и прецизността на движенията. Техниките от класическия балет са важна база за много други стилове танци, включително модерния балет и съвременния танц.

Повечето значими методи, които се използват в класическия балет носят имената на своите откриватели като например методът Ваганова, който носи името на създателката си Агрипина Ваганова или методът Легат, кръстен на Николай Легат. Съществуват осем основни системи на обучение в класическия балет като най-популярни са методите на Ваганова /Русия/, Чечети (Италия), Кралското балетно училище и Кралската академия по танцово изкуство /Англия/, Парижкото училище по опера и балет /Франция/ и Баланчин /САЩ/.

За да изпълняват коректно и прецизно движенията в класическия балет танцьорите трябва да познават основните закони на физиката, а също така да имат и добра физическа подготовка.
Днес е особено популярно както деца, така и хора в по-зряла възраст да посещават уроци по класически балет, за да усвоят основните техники на танца, да придобият грациозност и прецизност на движенията, както и да обогатят своята двигателна култура.

Всички можете да изпитате радостта от танца и ползите от дисциплинирането на ума и тялото, които това изкуство изисква. Положителната атмосфера гради самочувствие, уважение и любов към изкуството. Балетната техника е от изключително значение и се изучава в градивна форма от леки движения към по-сложни.

Часовете по класически балет са внимателно проектирани за увеличаване на техническите умения, физическо и умствено развитие, съобразени с възрастовите особености.

С уроците по класически балет се изгражда дисциплина, развива се здравина и издръжливост, това са резултати от постоянство и точност.
Решилите да се занимават с този вид танц се запознават с необятния свят на музиката и ритъма, основни балети и хореографи, композитори, и са въведени във Френския език с балетна терминология.

Нашият стремеж е всички посетили часовете по балет в Школа по танци VeroniQue да намерят сами за себе си насладата от танцовата подготовка, да обичат танците за чисто удоволствие и да имат чувство за художествено изпълнение.

Школа по танци "VeroniQue"София
ДЖАЗ БАЛЕТ И МОДЕРНИ ТАНЦИ В ШКОЛА ПО ТАНЦИ VERONIQUE
Добре дошли в сайта на Школа по танци VeroniQue – бързо развиващ се център за обучение по съвременен танц, джаз балет, класически балет, модерен балет и други.
Нашият екип е от квалифицирани специалисти в областта на танца, обичащи всеки миг прекаран в залата. Занимаваме се и с подготовката на първи сватбен танц,
поставяне на хореографии за участия и отдаване на зала за танци под наем за различни събития и занимания.

Тук ще откриете пълна информация за провеждащите се уроци по танци, графика на часовете по модерни танци, джаз балет, контемпорари и разбира се
адреса на Школа по танци „Вероник“ в София. В блога на нашия сайт може да прочетете много интересни и любопитни факти, история на танца и други полезни статии
за танцовото изкуство. За всичко което ви интересува и за всякакви други въпроси не се притеснявайте, а се свържете с нас.
Елате заедно да се потопим в магията на танца!

Школа за народни танци SunDance - Гео Милев София

Школа за народни танци SunDance - Гео Милев София
SUNDANCE
Школа за народни танци SUNDANCE е вече 9 години с Вас. В нашите зали в гр. София, ж.к. Младост 2, ж.к. Младост 4 и ж.к. Гео Милев Вие ще имате възможността да разтоварите от натовареното ежедневие, да се запознаете с нови хора, да се забавлявате докато се наслаждавате на уроците по народни танци, създадени за вас.
Красотата на Българския танцов фолклор ви очаква!

Заповядайте в нашите групи по народни танци!

Арт Студио "Деница" София
АРТ СТУДИО "Деница" е създадена през 2011 година с цел създаването на нови или напълно обновени програми в областта на изкуствата и спорта които са насочени към детската аудитория. В рамките на няколко години ние работим по програми като "Йога за деца", "Зумба за деца" и "Танци за деца - комбинирана програма". В по-голямата си част програмите са изградени по американската концепция и изисквания за посочените програми. Нашата цел е да помогнем на всяко дете да достигне до най-високото ниво на своя потенциал. Работим в детски градини, училища на територията на град София. Имаме и самостоятелна школа която работи целогодишно както с деца така и с възрастни. Разполагаме с млади, но квалифицирани хореографи и треньори с педагогическо образование и голям опит в работата с малки деца. Те са амбициозни и посветени на това да накарат децата да се чувстват добре от програмата, в която се обучават.

Специализираните програми за деца насърчават дисциплина, творчество и любов към изкуствата и спорта. Всяка от тях e фокусирана както върху физическото така и върху психическото развитие на децата.

"Йога за деца" има за цел да направи децата по-здрави, като развива и заздравява костната система и сухожилия и най-вече да намали агресията и стреса, които ги правят свръх-активни, чрез медитация. Освен това децата получават огромен обем информация за природата, животните планетите и т.н. Удивителния ефект на тази програма става видим дори в средата на учебната година.

"Зумба за деца" е най-новата спортно-танцова програма която за няколко години се наложи в цял свят. Неуспоримо е, че това е една от най-успешните детски програми създавани някога.Тя е лесна и изключително забавна за децата. Основна цел на програмата е да направи децата по-здрави докато те се забавляват.

"Танци за деца - комбинирана програма" програмата е изградена от балет, латино, народни танци, характерни танци, зумба. Тя спомага за изграждане на правилната стойка, грация, гъвкавост, сценичното присъствие и артистичност, нужни за развитието на малките танцьори. Методическият подход е различен за всяка възрастова група. Комбинираната танцова подготовка запознава децата с приликите и разликите в различните стилове. Така те сами могат да изберат своя път в "Царството на танца".

Програми за възрастни:

Народни танци;
Зумба;
Йога;
За да сте в добра спорта форма, за да се запознаете с нови усмихнати лица, или да релаксирате, елате при нас за да се забавляваме заедно...

Дерида денс център София
В Derida Dance Center предлагаме курсове по съвременен танц, съвременен танц за деца, класически балет, зумба ( zumba fitness ), пилатес, бели денс, рага, хаус, кондиционен тренинг, фламенко, джаз танц, земна станка, органично жонглиране, народни танци, ирландски танци, суинг.

http://www.derida-dance.com/qs/bg/za-lyubiteli#ixzz5WvEaxdjQ
Dance PORT Derida - Съвременен танц
Dance PORT Derida е едногодишна обучителна и тренинг програма в областта на съвременния танц, разработена от Derida Dance и финансирана от Фондация “Америка за България”. След успешното приключване на „Пробиотик за Съвременния Танц в България” - програма насочена към професионалните танцьори, няколко години поред екипът на Derida Dance Center и Фондация “Америка за България” предоставят нови възможности за безплатно включване в програмата Dance PORT Derida на желаещи без опит, но с творчески потенциал за развитие. В продължение на една година те имат възможност да изградят стабилна танцова основа и умения за бъдеща професионална реализация в областта на съвременния танц и физически театър.

Включването в програмата става по два модула:

Модул 1- Обучителна програма за начинаещи
Модул 2- Тренинг програма за професионални танцьори

Клуб по спортни танци DivaDance София
Танците са страст - за тях няма максимална възраст. Два пъти в седмицата под напътствията на Ива Григорова и Лъчезар Тодоров ще можете да се потопите в магията на танца. Ще завържете приятелства, ще чуете музиката в душата си.
Ако танцувате редовно, имате възможността да поддържате страхотна форма и младежки дух.
Треньорите Ива Григорова и Лъчезар Тодоров са изцяло на Ваше разположение в удобно за Вас време. Тук можете да станете истински танцьори като звездите в Dancing Stars. Можете да се забавлявате и в същото време да свалите някое друго килце. Можете да танцувате с един от нашите треньори, които ще Ви научат на любимите Ви танци.
Ако искате професионална програма с танци за Вашите празненства, рождени дни или сватби - тук са мястото и хората, които ще Ви ги осигурят на достъпни цени.

Тренировки по Аеробика София
Преподавател по Аеробика и комбинирана гимнастика в Dance IT е Диди. Информация за актуален график в студиото можете да намерите в секция Програма и цени.
http://www.danceitbg.com

Аеробика – основна информация.

Аеробиката е комплекс от физически упражения, които обикновено се изпълняват на фона на музика. Тя тренира и увеличава силата, мощността, гъвкавостта и координираността. Аеробиката е много популярна сред жените, които я практикуват на групи или пред телевизора.

През 1960 г д-р Кенет Х. Купър въвежда тренировка, която да укрепва и засилва сърцето и белите дробове, като така прави първата стъпка в „аеробната” /кардио/ тренировка в САЩ. Заглавието на публикуваната от него книга „Аеробика” в крайна сметка дава и името на тази силова тренировка, в която се изпълняват ритмични и координирани движения с тялото на бърза музика. Честото и нискоинтензивно натоварване на мускулите оформя и тонизира тялото. Ефикасна специално за краката и долната част на тялото, аеробиката подпомага и подсилването на торса, както и отслабването на цялото тяло.

Аеробиката е вид кардио-тренировка, но не е единствената. Първоначалната цел на аеробиката е да развива сърдечно-съдовата издръжливост, като паралелно тренира и мускулите на тялото. Има добро влияние върху мускулите, ставите, сърдечно-съдовата система, белите дробове, кръвообръщението, психиката(удоволствие и изразяване чрез движение)и общото здравословно състояние на човека. Такива занимания позволяват да се постигне добра физическа кондиция и добро познаване на собственото си тяло.

Комбинирането на аеробиката с упражнения с гирички изключително много съдейства за стягане и развиване на мускулатурата на горната част на тялото.

Аеробиката се практикува за:

• да замести /разшири/ фитнес-тренировката;

• да се изгарят калории;

• да оформи и стегне тялото;

• да укрепи физическото здраве;

• да го поддържа;

Има различни видове аеробика:

• кръгова аеробика;

• интервална аеробика;

• бокс аеробика / тае бо;

• степ аеробика;

• водна аеробика;

• слайд аеробика;

Състои се от:

• загрявка;

• кардио част;

• разпуксане;

Една тренировка включва още:

• упражнения на земя;

• стречинг /разтягане/;

Тренировки по Зумба София
Заниманията по ЗУМБА в зала “Dance IT” се провеждат от Надежда Антова. График можете да откриете на сайта в секция Програма и цени.
http://www.danceitbg.com/

Обща информация
Зумба (на английски: Zumba) е фитнес танц, създаден от колумбийския танцьор и хореограф Аблерто „Бето“ Перез (на английски: Beto Perez) през 90-те години на ХХ век.

Зумба съчетава елементи на танци, аеробика и фитнес. Най-често зумба хореографиите включват движения от самба, меренге, салса, хип-хоп и бойни изкуства, които често се изпълняват заедно с клекове и удари. Популярността на зумба нараства много бързо през последните години, като близо 14 милиона души от повече от 151 страни посещават седмични зумба класове.

Възникване

През 90-те години на ХХ век при провеждането на клас по аеробика Бето Перез забравя да вземе със себе си касетата с музиката за неговата хореография. За да не провали обучението, той решава да импровизира като използва традиционни салса и меренге ритми от касетите, които носи със себе си. По този начин той провежда един нетрадиционен клас по аеробика, чрез който по-късно полага основите на Зумба. Новият танц се възприема добре в родната му Колумбия, а Бето добива все по-голяма популярност в страната, като дори световната поп звезда Шакира(на английски: Shakira) го наема за хореограф на албумът й “Pies Dezcalsos”. През 2000 г. Бето Перез решава да отвори нова страница в своя живот и се мести в САЩ, където смята да сбъдне американската мечта. Там той започва да работи с Алберто Пърлман (на английски: Alberto Perlman) и Алберто Агион (на английски: Alberto Aghion), с които по-късно лицензират Зумба и създават компанията Zumba Fitness.

Тренировки по Табата София
Табата е високоинтензивна интервална тренировка, тя осигурява бързо стягане и оформяне на тялото. Спомага за намаляване на стреса и изграждане на красива фигура, осигурявайки максимално изгаряне на калории и забързва метаболизма през следващите 24 часа след тренировката.

Упражненията се изпълняват със собствено тегло на фона на динамична музика. Табата е забавна тренировка, с която бързо и лесно ще постигнете мечтаното тяло.

Пилатес София
Развива мускулите, гъвкавостта и движението на ставите. Пилатес се съсредоточава върху приучването на ума и тялото да работят заедно, за да се постигне добро физическо и психическо състояние. Извайва тялото, чрез повторения и разнообразяване на позициите и упражненията.

Практикувайки Пилатес, ще подобрите формата си и ще тонизирате тялото си, без да се преуморявате. Тренировките са подходящи и за хора страдащи от хронични болки в гърба, кръста, врата и раменете, като спомага за трайното им премахване.

Ваня Стоянова
Инструктор по Табата и Пилатес
Занимава се с изготвяне на хранителни и тренировъчни реими.
Завършва следдипломна квалификация в НСА „Васил Левски“, профил фитнес и културизъм.
Създател и администратор е на сайта Paleofit.org, където споделя опит и съвети относно храненето, тренировките,
почивката и теми свързани със здравословния начин на живот

Йогалатес София
Йогалатес – чудесен начин да поддържаш перфектна форма. Той комбинира ползите на йога и пилатес и има множество прекрасни ефекти върху тялото и ума ни. Йогалатес ни дава възможност да подобрим физическата си форма, да издължим и стегнем мускулите си и да се радваме на всяко движение на тялото си.

Комбинацията от правилно дишане, упражнения за разтягане и умение за самоконтрол от йога и съчетанието на сила и енергичност от пилатес, осигуряват балансирана тренировка, водеща до много ефективни резултати за физическата форма и душевното равновесие.

Основната цел на упражненията е да заздрави мускулите свързани с гръбнака и тези, намиращи се около и в дъното на коремната кухина. Именно от тези мускули зависи цялото движение и стабилност на тялото. Когато гръбнакът е стабилизиран, напрежението в гърба се разтоварва, и тялото може да се движи свободно и пълноценно. Йогалатес помага на хората да преодолеят болките в гърба.

БОРЯНА НИКОЛОВА
Хореограф в балетна школа „Амелия“, инструктор по Body Fit и Йогалатес
Изучава Хореография – Съвременен танцов театър, в момента завършва и магистърска степен по
Хореографска режисура и артмениджмънт към Варненски Свободен Университет „Черноризец Храбър“.
Започва да се занимава с Класически балет, когато е на 5 годишна възраст.
Докато завършва своето висше образование, Боряна провежда класове по аеробика,
степ аеробика, пилатес, йогалатес и други.
От 2013 година е лицензиран ЗУМБА Фитнес инструктор.
През 2016 година Боряна създава Балетна школа „Амелия“

Модерен балет за деца София
В Балетна школа „Амелия“ се обучават деца на възраст от 5 до 12 години. Школата гарантира качество и професионализъм в обучението по класически балет, модерни и характерни танци. Създател и хореограф на школата е Боряна Николова – квалифициран педагог с опит в работата с деца.

Балетът осигурява основата за всички други танцови форми. Затова той е най-труден и най-дисциплиниран, но и най-пъстър и благодатен. Нашата основна цел е не само да развием музикалността, координацията и танцувалността у децата, а и да изградим любов към изкуството.

Децата, занимаващи се с балет имат по-добро физическо развитие, по-рядко боледуват. Те са по-сръчни и двигателно активни, с по-добра стойка на тялото, с плавни и координирани движения. Научават се на чувство за ритъм и любов към музиката. Изграждат се положителни личностни качества като дисциплинираност, организираност и самостоятелност.

Класически и модерни танци и техните направления – джаз балет, съвременни танцови техники, както и други характерни танци, гимнастики и акробатика.

Зала за танци и спорт Сборенка София
Школа за народни танци „Сборенка“ осъществява своята дейност от близо 8 години. В момента школата предлага няколко групи и нива на своите настоящи и бъдещи танцьори: напреднало ниво и средно ниво.

В часовете по народни танци се изучават хора от различни етнографски области на България, като първоначално се представят най-популярните. Часовете преминават с много усмивки, забавление и разбира се – умора. Правилното изпълнение, запомнянето на движенията във времето и разпознаването на хората са едни от основните задачи на Школа за народни танци „Сборенка“. Репетициите се провеждат под ръководството на Яна Караманджукова, Никола Любенов и Валентин Иванов.

Елиас студио за спорт и танц София
При нас можете да посетите часовете по Пилатес, Йогалатес, Хата йога, Балотон (балетна аеробика). Студиото предлага класове за изучаване на класически и модерен балет, джаз танц, греъм техника, фламенко, аржентинско танго, латино, народни танци, ориенталски танци и др. (както в група, така и индивидуално обучение).

Екипът на зала ЕЛИАС се състои от професионални инструктори и хореографи, които изготвят за всеки индивидуална програма с подходящо натоварване и система за възстановяване и Релакс.

ЕЛИАС, провежда семинари за професионалисти танцьори и актьори. Предлагаме подготвящи програми за кандидатстване в НУТИ, НАТФИЗ, НБУ и др. с подобна насоченост. Ако искате да освежите Вашето парти, обърнете се към нас и ние ще Ви предложим цветна гама от танцови програми, шоа и много добро настроение.

За работодателите на малки и големи фирми от всички сфери на бизнеса, желаещи да раздвижат и сплотят екипите си, организираме танцови тим билдинги

Провеждаме танцови обучения и тренировки (в групи и индивидуално), за деца и възрастни на английски език.

Залог за нашия успех е любовта към движението и танца, професионалното отношение към всеки един пожелал да сподели нашите идеи и погледне света с усмивка.

Tанцови уроци за първи сватбен танц - Вашият сватбен танц !!!

Незабравими минути за Вас и Вашите гости!

Не е нужно да сте танцови шампиони, за да изразите любовта и радостта си в очаравателен танц!

Бавен и нежен или динамичен и жизнерадостен, както и да си представите своя първи сватбен танц, ние ще сбъднем мечтата Ви!
Специална хореография; избор на танцов стил; професионален инструктор !

Часовете се провеждат след предварително записване.

Танцови уроци за Първи сватбен танц.

Ескейп румс
Колекционерът и Мисията не/възможна!

Real Life Escape Room предизвикателство – най-вълнуващата атракция на Game Castle!

Играта:

Най-новият вид отборно забавление – реална ескейп игра. За Вас пренесохме компютърните игри в реалния свят и вече не сте сами пред екрана, с вас са приятелите и близките ви, и ще трябва да разчитате на тях!
Влизате заедно в стая пълна с ребуси и загадки, а решенията им ще ви помогнат да намерите начин да излезете от стаята. Ще трябва да работите бързо и координирано, защото имате само 1 час!

Историята:

… В полите на Витоша, се намира просторният дом на влиятелна фигура от елита на София. Този човек колекционира редки и скъпи предмети.
В колекцията му присъстват артефакти, които са обект на желание на музеи и колекционери по целия свят.
Тайните служби получават анонимен сигнал, че откраднатата преди няколко месеца златна маска на тракийския владетел Терес, oценена от археолозите на няколко милиона долара, най-сетне се е появила на тайните търгове за предмети на изкуството. Информацията е, че след последния такъв търг, тя е станала един от експонатите на колекционера, но се намира под специална охрана. Вие сте отрядът, който ще разполага с 60 минути под прикритие, за да влезе в кабинета, да намери маската и да я върне на музея! Ще бъде ли мисията възможна?

Мисията:

Съберете вашия спец отряд от 2 до 6 души, които могат да се измъкват от заплетени ситуации и елате да опитате възможностите си! :-)
(Играта не е подходяща за деца под 8 години, а децата под 13г. влизат с възрастен придружител.)

Нашето предложение:

След загрявката в Стаята, можете да разхладите страстите край басейна на Game Castle, далеч от градския шум, наслаждавайки се на чистия въздух.